Penelitian pada Efek Tidur Terhadap Daya Ingat
Tidur yang dilakukan setelah belajar atau mengingat sesuatu terbukti bisa meningkatkan memori dan membantu otak untuk memproses informasi dengan lebih baik. Hasil ini dibuktikan dari penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 oleh ilmuan Jerman pada beberapa orang peserta, teman-teman. Semua peserta itu diminta untuk menghafal 30 kata dalam penelitian yang dilakukan untuk menguji hubungan antara tidur dan belejar. Nah, setelah menghafal 30 kata tadi, sebagian peserta diminta untuk tidur siang, sementara peserta lainnya tidak tidur siang.
Hasil yang Berbeda Antara Setiap Kategori Peserta
Dari penelitian yang dilakukan terhadap beberapa peserta itu, hasil yang didapatkan berbeda-beda.
Saat peneliti mengajukan pertanyaan mengenai kata-kata yang sudah dihadapkan sebelumnya, peserta yang tidak tidur siang rata-rata mampu mengingat kurang dari tujuh kata. Sedangkan peserta yang tidur siang selama enam menit rata-rata bisa mengingat delapan kata. Peserta yang tidur lebih lama, yaitu 36 menit rata-rata mengingat lebih dari sembilan kata.
Semoga informasi tersebut dapat membantu sobat semua. Kira-kira sobat semua termasuk yang mana ni?